Spuntino
Frutto fresco e frutta secca
La coppia perfetta per la pausa: mai l’uno senza l’altra.
Lo spuntino più semplice della tradizione mediterranea: un frutto di stagione e una manciata di frutta secca al naturale, insieme. La freschezza dell’uno, la sostanza dell’altra.
Ingredienti
- Frutta fresca di stagione
- Noci, mandorle o nocciole al naturale
Come prepararlo
Nessuna: è lo spuntino da borsa, scrivania e viaggio.
Perché ci piace
Insieme, frutto e frutta secca danno un profilo glicemico più gentile e una sazietà più lunga: il distributore automatico perde ogni fascino. La frutta secca è calorica, sì — ma di grassi buoni.
Rendilo tuo
Segui le stagioni: albicocche e mandorle d’estate, arancia e noci d’inverno, uva e nocciole in autunno.