Costruisci il piatto funzionale

Sei caselle da spuntare ogni giorno: grassi buoni, colori, omega-3 e più.

La checklist quotidiana del modulo Alimentazione Funzionale: ogni giorno un grasso buono, un colore antiossidante, una crucifera a cottura breve, una fonte di omega-3, una spezia al posto del sale, un prebiotico o fermentato.